美しいひとになれる 美容皮膚科医が薦める『美』の習慣 Kindle版 重麻梨子 PDF

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Book's Cover of 美しいひとになれる 美容皮膚科医が薦める『美』の習慣 Kindle版

美しいひとになれる 美容皮膚科医が薦める『美』の習慣 Kindle版 – 【目次】はじめに第一章 肌が変わる 心が変わる 体がかわる~京都の美容皮膚科医が実践している日常~第二章 日常生活で取り入れたい美容~健康~ウェルエイジングは日常から~第三章 運動女子の美容とダイエット~キレイに痩せる栄養の摂り方~第四章 ミス・ユニバースがコンテスト前に実践していること第五章 産後のホルモンバランスによる肌荒れ、体型くずれ対策第六章 ウェルエイジングのための基本のスキンケアと肌悩み別アドバイス第七章 美容皮膚科を味方につけてより美しく第八章 美容皮膚科医から見た本音おわりに【「はじめに」より抜粋】星の数ほどある本のなかからこの本を手に取って頂きありがとうございます。わたしは、京都北山松ヶ崎で「しげまりこ皮膚科クリニック」、東京東中野で「マリアンヌクリニック東中野」をプロデュースしている女医、重 麻梨子と申します。皮膚科医・美容皮膚科医として働く一方で、スポーツドクター・分子整合栄養学プロフェッショナル・健康ウォーキングアドバイザーとして東京および、京都にて皮膚科クリニック・メディカルエステ、パーソナルトレーニングジムの経営を経営し、日々患者さまと真剣に向き合っております。今回、この本を執筆しようと思った理由は、何年にも渡り、皮膚科医として美容的な治療に携わってきた経験、そして、ミスユニバースジャパン京都大会におけるファイナリストのビューティーキャンプ講師を務めた経験から得た知識や技術を、みなさまのお悩みや生活に役立てて欲しいという想いがあったからです。主に女性の場合、年齢を重ねるにつれて、美容や健康に対する悩みが増えてくるという人はほとんどです。そんななか、「健康に、そして、綺麗に歳を重ねていきたい」と願う人は多いのではないでしょうか。「健康に綺麗に歳を重ねていく」。わたしはこのことを『ウェルエイジング』と呼び、不自然な綺麗さではなく、内面からも外面からも自然に輝く歳の重ね方を実現することが最善だとしています。また、そのために最良の美容治療を提供できるよう、医師として日々勉強しております。本当の意味で綺麗になるためには、綺麗になろうと意識することと同時に、心を強くして生きざまを綺麗にすることも大切です。「綺麗になりたい」、そう思った今から、はじめることで、年齢に関係なく、少しでも長い間、綺麗でいることができます。また、歳を重ねていっても前向きな気持ちを持ち続けることができます。いつまでも若く見える人とは、肌が綺麗な人、引き締まった身体をしている人です。「美肌」や「美ボディ」は、人として最大の魅力になります。しかし、それと同時に、これらをベストな状態でキープしておくことは超難題ともいえるのです。わたしのクリニックには、シミ、しわ、ニキビ、くすみ、ダイエットなどのさまざまなトラブルに悩まされて来院される患者さまが男女問わずおります。こうした人のなかには、一般的な医療機関に相談しても思うように改善されず、最終的に、わたしのクリニックにたどり着いたというケースが少なくありません。今もこうした方々のように悩みを抱えており改善されていない人、来院するまでもないけれど、肌や体型が自分のベストから遠ざかっているなと感じている人は是非、本書を読み、取り入れられることから少しずつはじめて頂けると幸いです。

Détails de 美しいひとになれる 美容皮膚科医が薦める『美』の習慣 Kindle版

Titre du livre 美しいひとになれる 美容皮膚科医が薦める『美』の習慣 Kindle版
Auteur 重麻梨子
Date de sortie 2018/8/6
Catégorie 臨床外科, 形成外科学, 臨床外科 (Kindleストア), スキンケア
Nom de fichier 美しいひとになれる-美容皮膚科医が薦める-美-の習慣-kindle版.pdf
Taille du fichier 23.22 (La vitesse du serveur actuel est 27.91 Mbps